Alexanderteknikk for gravide
www.garrisonphoto.org/sxc
I forbindelse med graviditet og fødsel kan Alexanderteknikken være til stor hjelp. Du lærer å bevege deg riktigere slik at du minimerer risikoen for å få vondt i ryggen. Å bruke teknikken kan blant annet virke forebyggende på bekkenløsningsplager – og også hjelpe deg til å bli bedre kjent med hvordan kroppen din fungerer slik at fødselen kan bli en mer positiv opplevelse.
Her er et interessant intervju (på engelsk) med Ilana Machover som er en meget erfaren Alexanderlærer som har jobbet mye med Alexanderteknikk og gravide:
