Om undervisningen

“Everyone is always teaching one what to do, leaving us still doing the things we shouldn’t do.”
-F.M.Alexander

Camilla underviser Alexanderteknikk sentralt i Oslo, nærmere bestemt på Youngstorget (tirsdager og fredager) og i Gamlebyen.

Alexandertimer gis fortrinnsvis én til én. Læreren bruker hendene forsiktig på kroppen til eleven for å demonstrere en ny og bedre koordinasjon.

En del av timen foregår gjerne i “Aktiv hvilestilling”.

Det er en indirekte metode – eleven blir bedt om å “si nei” til å utføre en bevegelse på vant måte, slik at læreren kan gjøre bevegelsen for ham, og derved demonstrere en friere og mindre strevsom måte å bevege seg på. Vi er på mange måter ute etter å finne den optimale måten å bruke oss selv på.

Du får bedre balanse og lærer å bruke kroppen din på en måte som er mer i samsvar med hvordan den er konstruert. Du lærer å forandre gamle inngrodde vaner. Kort sagt handler det om balanse og enhet – men det er nær sagt umulig å forklare dette med ord. Man må nesten erfare og oppleve teknikken i praksis.

Kontakt Camilla HER.